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抵抗感冒的10大必胜法宝

华体会全站APP|客户端 小儿呼吸科 2021-06-25 21:28

转季节昼夜温差,室内室外温差都很大,爸爸妈妈可要注意了,温差变化如此之大可是很容易引起宝宝感冒了。宝宝感冒,“扑哧扑哧”地打喷嚏,鼻塞发热,食欲不振,种种症状都可能有,宝宝难受爸妈心里可心疼了。怎么办?预防宝宝感冒要先行,赶走病菌最关键,十大法宝来支招!

十大法宝不能忘:

①增加户外活动的时间:调查结果表明,经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

②衣着要适当:衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着,给孩子穿戴过厚过多,结果常适得其反,更容易感冒。

③要吃好早餐:吃好早餐,体内产生足够的热量可增加御寒能力。

④饭前、吃东西前一定要洗手:孩子吃食物之前,一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃,也不要赤手拿,严防经食物传播感冒。

⑤尽量保持室温相对恒定:室内温度变化大,可增加儿童患感冒的机会。

⑥着凉之后,采取措施:孩子着凉受寒之后,应该马上到暖室或炕上暖和一会儿,同时喝些热茶或热汤或牛奶,如能喝些姜汤则更好。

⑦家里有人感冒,立即隔离:家里有人感冒,应不准病人与孩子直接接触,特别是不能面对面坐着,也不可同床睡觉。

⑧托儿所有人感冒时,也应隔离:发现有孩子感冒,不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒,应对孩子活动场所,进行必要的空气消毒,开窗换气、晒被褥。

⑨感冒多发或流行时少外出:不要带孩子到公共场所去,也不要到别人家串门,以防止传染。

⑩积极治疗上呼吸道慢性疾病:据研究,患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童,比一般儿童更容易患感冒。

因此,这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病,加强宝宝的抗病能力不可缺。

⑴按期进行预防接种,这是预防小儿传染病的有效措施。

⑵保证小儿营养,各种营养素如蛋白质、铁、维生素D等都是小儿生长发育所必需的,而蛋白质更是合成各种抗病物质如抗体的原料,原料不足则抗病物质的合成就减少,小儿对感染性疾病的抵抗力就差。

⑶保证充足的睡眠也是增强小儿体质的重要方法,可进行主被动操以及其他形式的全身运动。

⑷多带小儿到户外活动,多晒太阳和多呼吸新鲜空气。

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