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男性腰围两尺八需警惕心脏病

华体会全站APP|客户端 保健常识男性保健 2021-01-16 17:06

9月28日是第八个世界心脏日。中华医学会心血管病分会候任主任委员胡大一指出,心脑血管疾病固然可怕,但只要积极重视自身风险因素,科学地进行预防

10个心肌梗死有9个是可被预测的;6个心肌梗死,5个是可被预防的。不过,胡大一同时强调,人们很容易忽视自身的心血管风险,而要想有效地预防心血管疾病

首先就要对自己的风险做到心里有数。据介绍,能量摄入过多、缺乏必要的身体锻炼、精神压力大以及抽烟等都容易让人患上心血管疾病。

要想了解自身的风险,可以通过一串简单的数字量表知晓:14065430268。胡大一介绍,首先血压不能超过“140”、血糖不能超“6”、总胆固醇不能超“543”、吸烟应该为“0”、腰围女性不能超“两尺六”,男性不能超“两尺八”。如果您通过自检,发现自己有超标的项目,那么就得开始警惕心血管疾病了。

此外,专家还强调,对于尚未患病但已具有心血管疾病高危因素的人群来说,长期服用小剂量阿司匹林具有一定的效果。不过,在阿司匹林剂型的选择方面,专家建议应选择“不伤肠胃”的肠溶片为佳。

(实习编辑:圈圈)

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